不宜空腹吃的食物

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　　导读： 下面介绍一下不能空腹吃的食物，1、不能空腹吃的水果：香蕉、橘子、柿子、山楂；2、不能空腹喝的饮品：咖啡、茶、酸奶；3、不能空腹吃的蔬菜：西红柿、大蒜。

程峰

1、不能空腹吃的水果：香蕉、橘子、柿子、山楂     香蕉—其中含有较多的镁元素，空腹吃会使人体重的镁骤然升高，而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心脑血管功能产生抑制作用。     橘子—其中含有大量的糖分和有机酸，空腹吃会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃肠不适。     柿子—其中含有的柿胶酚、果胶、鞣酸和鞣红素等遇到胃酸后，会凝结成难以溶解的硬块，如果形成的硬块较大，会引起“胃柿结石症”。     山楂—其中的酸味具有行气消食的作用，但若空腹食用，不但耗气，而且会增加饥饿感并加重胃病。

先难后易

    1、不能空腹吃的水果：香蕉、橘子、柿子、山楂

    香蕉—其中含有较多的镁元素，空腹吃会使人体重的镁骤然升高，而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心脑血管功能产生抑制作用。

    橘子—其中含有大量的糖分和有机酸，空腹吃会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃肠不适。

    柿子—其中含有的柿胶酚、果胶、鞣酸和鞣红素等遇到胃酸后，会凝结成难以溶解的硬块，如果形成的硬块较大，会引起“胃柿结石症”。

    山楂—其中的酸味具有行气消食的作用，但若空腹食用，不但耗气，而且会增加饥饿感并加重胃病。

程峰

程峰

3、不能空腹吃的蔬菜：西红柿、大蒜     西红柿—其中含有大量果胶、柿胶酸和多种可溶性收敛成分，如空腹大量食之，这些成分易与胃酸发生化学反应，生成难以溶解的硬块状物；容易造成堵塞胃肠，使腹内压升高，引起胃肠不适。     大蒜—其中含有强烈辛辣的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、胃壁造成强烈的刺激，有损胃肠功能。

程峰

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一片天空

我随缘

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我随缘

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lekaixin

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文山攻徒

大蒜—其中含有强烈辛辣的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、胃壁造成强烈的刺激，有损胃肠功能。

haihongwu

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逸鑫

小小兵

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国泰民安

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