不良的饮食习惯

z88m11f1 · 发表于 2014-11-6 22:41

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　　导读： 在生活中很多不良的饮食习惯，容易被人忽视，如：蹲着吃饭、食物很烫就开始吃、狼吞虎咽等；如果我们我们不重视、不及时纠正这些毛病，时间长了会危害我们的身体健康

不良饮食习惯1：蹲着吃东西

一些人有蹲食的饮食习惯，经常蹲食容易引起消化功能失调，严重的会形成消化道溃疡；一般来说，站着吃法最科学，坐食次之，蹲着吃饭时最不科学的

不良饮食习惯2：快食

有的人吃饭狼吞虎咽，这样很容易引起胃炎和胃溃疡

不良饮食习惯3：吃太热的食物

这种习惯很不好，吃太热的食物会损伤食道粘膜，刺激粘膜增生，留下瘢痕和炎症；长时间食用太热的食物可诱发癌症

不良饮食习惯4：暴食

一次吃太多食物会引起严重的消化不良、腹痛、腹泻，有时还会出现急性胃扩张和胃出血，如抢救不及时还可能危及生命；暴食还是肥胖症和糖尿病的诱因

不良饮食习惯5：咸食

有些人口味较重，喜欢吃咸的食物，菜里面、汤里面总是放很多盐；长时间食用过咸的食物会诱发溃疡和胃癌，最大的危害是容易引起高血压

补充内容 (2015-9-5 22:49):
源自：吃出健康网http://www.chichujk.com/

看对做对 · 发表于 2014-11-11 13:46

看别人的文章，想自己的问题，拿自己的主意！！！

看对做对 · 发表于 2014-11-11 13:20

看别人的文章，想自己的问题，拿自己的主意！！！

谋于阴成于明 · 发表于 2014-11-13 10:28

发帖是分享，分享是快乐，回帖是美德！

出血者 · 发表于 2014-11-6 23:07

南萍晚钟 · 发表于 2014-11-6 23:28

谢谢分享谢谢

天下通 · 发表于 2014-11-6 23:51

谢谢

lekaixin · 发表于 2014-11-8 20:32

谢谢分享，学习了

feifeiyu · 发表于 2014-11-9 17:53

楼主讲的很有道理

股票菲菲 · 发表于 2014-11-10 15:55

向高手学习，向老师学习！

孤海一舟 · 发表于 2014-11-12 14:50

习惯很重要

依莲耶 · 发表于 2014-11-12 19:41

{:soso_e160:}

欣唯 · 发表于 2014-11-13 10:14

谢谢楼主分享

欣唯 · 发表于 2014-11-13 10:14

谢谢楼主分享

谋于阴成于明 · 发表于 2014-11-13 10:22

发帖是分享，分享是快乐，回帖是美德！

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