鸡蛋黄瓜如何吃才能减肥60斤

天悦小散 · 发表于 2016-1-30 19:49

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鲜黄瓜内的丙醇二酸可控制糖类物质转化成脂肪，纤维素可促进肠蠕动，加快排泄，降低身体胆固醇。而鸡蛋中的蛋白质可以促进脂肪分解。鸡蛋黄瓜怎么吃能减肥六十斤呢？让我们学习这些简单又减肥的食谱吧。
鸡蛋黄瓜减肥方法
爱美、常瘦身的人都听说过黄瓜鸡蛋减肥法，鸡蛋黄瓜减肥六十斤就是一个月内，每天以用黄瓜和鸡蛋为主食。黄瓜和鸡蛋再怎么吃，也不发胖。鸡蛋可做茶叶蛋，黄瓜可做拌菜。下面，小编给大家推荐三种黄瓜鸡蛋食谱。
黄瓜鸡蛋卷饼。材料有面粉200克和水310克，还有盐3克。面粉先过筛，倒入容器。加水拌成面糊，电饼铛插电源，上盘不开，底盘要加热，刷子刷点油后倒入一点面粉，用铲子摊平，慢慢加热到熟，加入鸡蛋，摊成蛋皮，再加入盐码好挤干的黄瓜丝即可。
黄瓜鸡蛋汤。材料有黄瓜150克和鸡蛋2个，一点胡萝卜和盐1/2茶匙，油等。黄瓜切片之后再切段，鸡蛋打散，鸡蛋搅拌。锅中放油和水，水开后加入黄瓜，等水再开倒入鸡蛋，最后放点胡萝卜片，放盐就可以吃了。
银耳青瓜炒鸡蛋。材料有无土小青瓜2根和一个鸡蛋，银耳2朵和红枣3粒，油、料酒，盐和鸡精。鸡蛋打在碗里，戳破蛋黄，在微波炉加热一分钟。青瓜切块，鸡蛋取出后切成自己喜欢的形状。锅里放油，倒入材料全炒，加料酒，鸡精、盐，翻炒便可出锅。

天悦小散 · 发表于 2016-1-30 21:26

aaa3121 发表于 2016-1-30 20:27
感谢楼主的分享！学习了！

谢谢您的关注

天悦小散 · 发表于 2016-1-30 21:28

空中的雨滴发表于 2016-1-30 20:26
谢谢楼主分享!

谢谢您的关注

天悦小散 · 发表于 2016-1-30 21:25

臭皮匠发表于 2016-1-30 20:35
谢谢老师整理分享！

谢谢您的关注

森火炎焱 · 发表于 2016-1-30 19:49

谢谢分享！！！

天悦小散 · 发表于 2016-1-30 20:21

森火炎焱发表于 2016-1-30 19:49
谢谢分享！！！

谢谢您的关注

弥陀佛 · 发表于 2016-1-30 20:25

谢谢楼主分享!

lindy620 · 发表于 2016-1-30 20:25

谢谢楼主分享!

空中的雨滴 · 发表于 2016-1-30 20:26

谢谢楼主分享!

aaa3121 · 发表于 2016-1-30 20:27

感谢楼主的分享！学习了！

臭皮匠 · 发表于 2016-1-30 20:35

谢谢老师整理分享！

johndu001 · 发表于 2016-1-30 20:47

谢谢楼主分享!

Lsq8700 · 发表于 2016-1-30 21:00

水果既美容又减肥............

Lsq8700 · 发表于 2016-1-30 21:04

黄瓜减肥............

天悦小散 · 发表于 2016-1-30 21:22

Lsq8700 发表于 2016-1-30 21:04
黄瓜减肥............

谢谢您的关注

天悦小散 · 发表于 2016-1-30 21:23

johndu001 发表于 2016-1-30 20:47
谢谢楼主分享!

谢谢您的关注

根子 · 发表于 2016-1-30 21:24

谢谢楼主分享!

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鸡蛋黄瓜如何吃才能减肥60斤

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