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世间上最宝贵的不是金钱、名利,也不是权势、地位,世间上最宝贵的是健康。
有了健康,才能享受幸福的人生。
正当的饮食:多菜少荤、多淡少盐、多果少糖、多嚼少食。并且要定时定量,使
内脏清爽,这是养生第一秘诀。
正当的情爱:我们要有奉献的感情、慈悲的感情,要有法乐的感情,也就是真理
的、快乐的、般若的感情。
正当的工作:是积极的,利益社会大众的。给人信心,给人欢喜,给人希望,给
人方便,把工作当作法布施,工作就很快乐了。
正当的生活;对于衣食住行,一切都要如法,不循私,不邪僻,正正当当过日子。
在生活上修,在行为上修,一直修到身心密密处。
正当的行为:行为端正,心中光明磊落,没有烦恼忧愁,这是养生的正途。口齿
清净,不说麤言恶语,才能修身。
正当的做人:看得透,看得破,做人便能不贪五欲六尘,不着五蕴三界,有正当
的人生观。
正当的处世:处世无奇但率真。我们如果能以佛法治心,以佛法养生,那么处世
自然圆融无碍,所谓"浮云任来去,明月在天心",这就是解脱自在的境界了。
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