专科医生这样说熬夜的危害

厚积博发 · 发表于 2013-4-23 07:59

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数风流人物 · 发表于 2013-4-23 08:17

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数风流人物 · 发表于 2013-4-23 08:25

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旺仔小馒头 · 发表于 2013-4-23 08:37

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天涯数码 · 发表于 2013-4-23 08:47

说的很好!

可乐加七喜 · 发表于 2013-4-26 18:43

熬夜提高患癌风险

可乐加七喜 · 发表于 2013-4-26 18:47

熬夜诱发心血管病

可乐加七喜 · 发表于 2013-4-26 18:50

通宵熬夜夺走好视力

可乐加七喜 · 发表于 2013-4-26 18:56

熬夜久了还可能增加患抑郁症的风险。

呼瑶 · 发表于 2013-4-26 19:02

可乐加七喜 · 发表于 2013-4-26 19:05

熬夜容易上火，不过这多是虚火，可以吃些枸杞子、黄芪、当归、阿胶来调养，起到益气滋阴、清热降火、消除疲劳、增强免疫力的作用。吃夜宵不要吃寒凉油腻的食物，稀饭是优选。

可乐加七喜 · 发表于 2013-4-26 19:11

熬夜少喝咖啡，咖啡易引起失眠，还消耗体内B族维生素，更易累，可喝枸杞大枣茶，补水又去火。

可乐加七喜 · 发表于 2013-4-26 19:20

熬夜时，最好每工作45分钟左右休息10分钟，或隔半小时做做深呼吸，做做眼保健操，并适当吃些富含维生素A的橙黄色果蔬，防止视觉疲劳。

可乐加七喜 · 发表于 2013-6-18 09:00

消化科医生会说：熬夜的人肠胃都不好

可乐加七喜 · 发表于 2013-6-18 09:02

　专家认为，熬夜的人一般肠胃都不好。这是因为熬夜时很多人会吃夜宵，夜宵长时间停滞在胃中，促使胃液大量分泌，对胃黏膜造成刺激，久之易导致胃黏膜糜烂、溃疡。且晚上胃肠道得不到休息，功能紊乱，便秘等问题就来了。

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旺仔小馒头旺仔小馒头当前离线 IP卡狗仔卡头像被屏蔽	发表于 2013-4-23 08:37 \| 提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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